Training und Wettkampfteilnahmen des LCW

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Antworten auf Training / Wettkampf

Ereignis: Lauftreff
am: Do.22.Mai 14 um 18:00 Uhr
Kat: Trainingslauf
Länge: 8,4
Eingetragen von: Dagmar
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Antwort:
 

 

  thomschi' am Do.22.Mai 14 um 14:34 Uhr
Beitrag: Na mit diesem Training und der Trainingswoche wird ja der Rekord purzeln 20 minuten die neue 5km zeit am sonntag!

  Dagmar am Do.22.Mai 14 um 11:36 Uhr
Beitrag: Klaro - hier die Spritzendosierung: einlaufen/200/400/1000/auslaufen mit Trabpause 200/400 - das war´s auch schon.

  Gerhard H. am Do.22.Mai 14 um 8:24 Uhr
Beitrag: Liebe Frau Doktor - bekomm ich auch eine Spritze wenn ich brav bin und mitlaufe?!

  thomsch' am Mi.21.Mai 14 um 13:16 Uhr
Beitrag: na gut, ich piekse mit!

  Wolfgang am Mi.21.Mai 14 um 11:53 Uhr
Beitrag: Bin dabei

  Dagmar am Di.20.Mai 14 um 16:23 Uhr
Beitrag: na so ein kleiner Pieks halt. tut bissale weh, ist aber angeblich notwendig.

  thomsch' am Di.20.Mai 14 um 12:42 Uhr
Beitrag: Was genau ist eine Tempospritze?

  Haupteintrag von Dagmar
Beitrag: Treffpunkt Schautafel; letzte Tempospritze vor dem Frauenlauf.