Ergebnisse von  FRÜHWIRTH Alfred

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Geburtsdatum: 1955-12-19
Bestzeit 5km: 00:20:11 2013 Cross im Böhmischen Prater
Bestzeit 10 km: 00:41:18 2010 Leobersdorfer Brückenlauf (*)
Bestzeit HM: 01:31:27 2010 LCC Eisbärlauf II (*)
 
1140.77 Wettkampfkilometer bei 134 Läufen
8.5 km Durchschnitt pro Lauf; 114.4 h im Einsatz
mit 10 km/h = 6.01 min/km.

2017

Lauf Datum km Tn Zeit Rang K-Rang AK Tn-AK min/km km/h
Harzbergsprintlauf Bad Vöslau
So.08.Okt. 17 1.40 36 00:11:47 12 1 M-60 2 8.25 7.1
53. Karriegellauf
Sa.09.Sep. 17 7.80 107 00:43:40 66 4 M-60 9 5.35 10.7
Annaberger Berglauf
Sa.02.Sep. 17 5.10 62 00:37:04 41 3 M-60 4 7.16 8.3
9. Augartenlauf
So.27.Aug. 17 5.00 243 00:24:47 72 3 M-60 10 4.57 12.1
Hochalmlauf Rauris
So.13.Aug. 17 7.80 67 00:57:20 37 4 M-60 7 7.21 8.2
Loser Berglauf
Sa.29.Juli 17 8.00 154 01:29:39 86 5 AK V 10 11.12 5.4
Zirbitzkogel Berglauf
So.25.Juni 17 11.20 121 01:35:56 77 6 M-60 6 8.33 7.0
Mugel Berglauf
Do.15.Juni 17 10.30 137 01:22:32 76 5 M-60 6 8.00 7.5
Bad Ischl - Katrinberglauf
So.11.Juni 17 4.50 209 00:53:08 115 7 M-60 16 11.48 5.1
Schöpfl Berglauf
Do.25.Mai 17 7.10 122 00:51:36 90 5 M-60 5 7.16 8.3
Schafberglauf
So.21.Mai 17 5.80 212 01:06:47 117 8 M-60 21 11.30 5.2
Melker Osterlauf
Mo.17.April 17 5.00 151 00:24:54 96 8 M-60 9 4.58 12.0
Jauerling Berglauf
Sa.15.April 17 7.50 77 00:55:15 39 2 M-60 3 7.22 8.1
Goldpokal Berglauf - Weissenbach
So.09.April 17 8.00 49 00:50:21 19 2 M-60 4 6.17 9.5
Hofstettner Josefilauf
So.12.März 17 5.50 129 00:30:29 71 5 M-60 11 5.32 10.8
Cross Böhmischer Prater
Sa.04.März 17 5.00 39 00:23:27 25 1 M-60 2 4.41 12.8
Donaulauf Hollenburg
Sa.25.Feb. 17 25.00 18 02:20:08 14 1 M-60 1 5.36 10.7
Geroldinger Brauerei Crosslauf
So.22.Jän. 17 5.50 35 00:35:05 28 2 M-60 2 6.22 9.4
Dreikönigslauf St. Pölten
Fr.06.Jän. 17 10.00 27 00:50:17 21 1 M-60 2 5.01 11.9

145.5 Wettkampfkilometer bei 19 Läufen
7.7 km Durchschnitt pro Lauf; 17.1 h im Einsatz mit 8.5 km/h = 7.02 min/km.

2016

Lauf Datum km Tn Zeit Rang K-Rang AK Tn-AK min/km km/h
Silvesterlauf Purkersdorf
Sa.31.Dez. 16 4.20 95 00:18:46 36 2 M-AK3 6 4.28 13.4
Altjahreslauf St.Pölten
Mo.26.Dez. 16 5.00 58 00:23:42 43 1 M-60 2 4.44 12.7
Auhof Crosslauf Wien
So.27.Nov. 16 5.00 38 00:24:09 30 3 M-60 3 4.49 12.4
Leopoldilauf St. Pölten
So.13.Nov. 16 10.00 52 00:51:51 29 2 M-60 3 5.11 11.6
Gablitzer Troppberglauf
Mi.26.Okt. 16 9.20 47 00:50:30 20 2 M-AK6 9 5.29 10.9
Harzbergsprint
So.09.Okt. 16 1.40 30 00:11:31 18 2 M-60 3 8.13 7.3
52. Rund um den Karriegel
Sa.10.Sep. 16 7.80 109 00:45:45 68 6 M-60 8 5.51 10.2
Geroldinger Brauer Crosslauf
So.31.Jän. 16 5.80 45 00:33:22 29 3 M-60 3 5.45 10.4
Dreikönigslauf St. Pölten
Mi.06.Jän. 16 10.00 59 00:51:15 40 2 M-60 3 5.07 11.7

58.4 Wettkampfkilometer bei 9 Läufen
6.5 km Durchschnitt pro Lauf; 5.2 h im Einsatz mit 11.3 km/h = 5.19 min/km.

2015

Lauf Datum km Tn Zeit Rang K-Rang AK Tn-AK min/km km/h
Silvesterlauf Purkersdorf
Do.31.Dez. 15 4.20 102 00:18:25 37 10 M-AK2 23 4.23 13.7
Crosslauf Wien Auhof
So.29.Nov. 15 5.80 51 00:29:29 37 2 M-60 2 5.05 11.8
Weinburger Crosslauf
So.08.Nov. 15 7.00 126 00:36:46 99 5 M-60 7 5.15 11.4
Gablitzer Fitlauf
Mo.26.Okt. 15 2.70 106 00:14:17 9 3 MAK6 8 5.17 11.3
Königstetter Herbstlauf
Sa.24.Okt. 15 10.00 183 00:48:14 96 6 M-60 13 4.49 12.4
3. Harzberg Sprintlauf
So.11.Okt. 15 1.40 37 00:11:35 19 1 M 60+ 3 8.16 7.3
Rax Berglauf
Sa.29.Aug. 15 8.90 88 01:22:36 47 3 M-60 6 9.16 6.5
Hinteralm Brutal
Sa.15.Aug. 15 7.50 63 00:58:14 38 2 M-60 4 7.45 7.7
Ochsenburger Berglauf
So.12.Juli 15 8.20 161 00:48:01 81 3 M-60 8 5.51 10.2
Gernkogel Berglauf
So.05.Juli 15 7.50 77 01:07:50 50 1 M-60 3 9.02 6.6
Hainfelder Kirchenberglauf
Sa.27.Juni 15 3.66 80 00:31:12 39 2 M-60 4 8.31 7.0
Stundenlauf Bad Vöslau 10 Ru. / M.
Do.14.Mai 15 12.90 196 01:03:35 99 4 M-60 14 4.55 12.2
Bisamberglauf
Sa.02.Mai 15 11.90 172 01:05:38 62 2 M-60 12 5.30 10.9
Purkersdorf - Wahnsinnskraxler
Sa.25.April 15 16.00 12 01:45:30 8 8 Herren 10 6.35 9.1
Run 15
So.19.April 15 8.00 159 00:37:20 75 2 M-60 3 4.40 12.9
Jauerling Berglauf
Sa.04.April 15 10.50 71 01:16:51 46 1 M-60 3 7.19 8.2
Crosslauf St. Pölten
So.08.März 15 5.50 60 00:28:04 46 3 M-60 3 5.06 11.8

131.66 Wettkampfkilometer bei 17 Läufen
7.7 km Durchschnitt pro Lauf; 13.7 h im Einsatz mit 9.6 km/h = 6.15 min/km.

2014

Lauf Datum km Tn Zeit Rang K-Rang AK Tn-AK min/km km/h
Auhof Crosslauf
So.07.Dez. 14 4.80 49 00:22:06 31 7 M-50 8 4.36 13.0
Leopoldilauf St. Pölten
So.16.Nov. 14 10.00 46 00:47:48 30 7 M-50 11 4.46 12.6
Gablitzer Fitlauf - Troppberglauf
So.26.Okt. 14 9.20 23 00:48:24 8 3 MAK5 8 5.15 11.4
Wegerl-Lauf Helenental
Sa.18.Okt. 14 5.00 22 00:23:06 12 2 M-50 4.37 13.0
Harzberg Sprintlauf Bad Vöslau
So.12.Okt. 14 1.40 27 00:11:24 16 5 M-50+ 8 8.08 7.4
Königstetter Herbstlauf
Sa.04.Okt. 14 10.00 123 00:46:47 53 3 M-55 7 4.40 12.8
Rund um den Karriegel
So.07.Sep. 14 8.30 118 00:43:53 66 14 M-50 19 5.17 11.3
Ruppersthaler Weintraubenlauf
So.29.Juni 14 10.00 228 00:48:53 89 4 M-55 9 4.53 12.3
Jauerling Berglauf
Sa.19.April 14 8.60 90 00:51:58 44 3 M-55 4 6.02 9.9
Dreikönigslauf St. Pölten
Mo.06.Jän. 14 10.00 66 00:48:48 42 8 M-50 11 4.52 12.3

77.3 Wettkampfkilometer bei 10 Läufen
7.7 km Durchschnitt pro Lauf; 6.6 h im Einsatz mit 11.8 km/h = 5.05 min/km.

2013

Lauf Datum km Tn Zeit Rang K-Rang AK Tn-AK min/km km/h
50. Silvesterlauf Hirtenberg
Di.31.Dez. 13 7.00 158 00:32:19 72 11 M-50 21 4.37 13.0
Crosslauf Wien Auhof
So.08.Dez. 13 4.80 51 00:22:24 32 8 M-50 8 4.40 12.9
Karriegellauf
So.08.Sep. 13 8.30 100 00:38:58 37 7 M-50 19 4.41 12.8
Hinteralm Brutal
Do.15.Aug. 13 7.50 69 00:51:42 27 4 M-55 5 6.53 8.7
Rund um den Lainzer Tiergarten
So.07.Juli 13 24.20 75 02:15:45 39 6 M-50 10 5.36 10.7
Sieghartskirchner Schneeleitenlauf
So.09.Juni 13 6.32 52 00:29:28 17 6 M-50 14 4.39 12.9
Leobersdorfer Brückenlauf
Mi.01.Mai 13 10.00 910 00:45:19 179 20 M-50 133 4.31 13.2
LdM: Melker Osterlauf
Mo.01.April 13 10.00 133 00:45:05 70 13 M-50 21 4.30 13.3
LdM: Mistelbacher Halbmarathon
So.03.März 13 21.10 76 01:42:29 25 14 m45 29 4.51 12.4
Cross im Böhmischen Prater
So.10.Feb. 13 5.00 50 00:20:11 18 4 M-50 9 4.02 14.9
LdM: Crosslauf Melk
So.27.Jän. 13 5.65 133 00:25:30 79 13 M-50 19 4.30 13.3

109.87 Wettkampfkilometer bei 11 Läufen
10 km Durchschnitt pro Lauf; 9.2 h im Einsatz mit 12 km/h = 4.6 min/km.

2012

Lauf Datum km Tn Zeit Rang K-Rang AK Tn-AK min/km km/h
Purkersdorfer Silvesterlauf
Mo.31.Dez. 12 4.20 77 00:16:51 20 5 M-AK2 20 4.00 15.0
Astberglauf
So.21.Okt. 12 6.00 78 00:37:04 27 1 M-55 4 6.10 9.7
Kahlenberglauf
So.14.Okt. 12 8.60 167 00:45:35 31 1 M-55 12 5.18 11.3
Hernalser Herbstlauf
So.23.Sep. 12 11.00 90 00:48:24 17 2 M-50 12 4.24 13.6
Wien Energie Business-Run
Do.06.Sep. 12 4.50 21018 00:16:57 1242 1186 Männer 13336 3.46 15.9
Annaberger Berglauf
Sa.01.Sep. 12 5.10 42 00:31:31 17 1 M-55 4 6.10 9.7
Hinteralm Brutal
Mi.15.Aug. 12 7.50 39 00:50:50 12 1 M-55 3 6.46 8.9
Obergailtaler Berglauf
So.22.Juli 12 8.00 100 00:54:38 32 2 M-55 9 6.49 8.8
Zirbitzkogel-Berglauf
So.01.Juli 12 10.00 123 01:25:40 31 2 M-55 10 8.34 7.0
Ötscher - Mountainrun
So.17.Juni 12 22.00 144 02:27:59 53 4 M-50 17 6.43 8.9
Alpin Triathlon Top Race
Sa.09.Juni 12 24.10 57 02:34:23 48 6 M-MASTERS 7 6.24 9.4
Mugel Berglauf
Do.07.Juni 12 9.90 95 01:11:56 31 1 M-55 8 7.15 8.3
Katrin Berglauf
So.03.Juni 12 4.50 190 00:46:32 61 8 M-50 30 10.20 5.8
Tolzer Gipfelstürmer
Sa.26.Mai 12 2.00 18 00:30:30 7 7 M 18 15.14 3.9
Lauf zum Gaugenschutzhaus
Sa.26.Mai 12 10.00 41 01:06:04 17 1 M-55 4 6.36 9.1
Jauerling Berglauf
Sa.07.April 12 8.50 68 00:50:19 26 2 M-55 5 5.55 10.1
Donaulauf Hollenburg
Sa.11.Feb. 12 30.00 19 02:29:17 9 2 M-50 4 4.58 12.1

175.9 Wettkampfkilometer bei 17 Läufen
10.3 km Durchschnitt pro Lauf; 18.4 h im Einsatz mit 9.6 km/h = 6.17 min/km.

2011

Lauf Datum km Tn Zeit Rang K-Rang AK Tn-AK min/km km/h
Silvesterlauf Eichgraben
Sa.31.Dez. 11 5.40 64 00:22:17 16 3 M-50 11 4.07 14.5
Crosslauf Wien Auhof
So.20.Nov. 11 4.80 24 00:20:09 11 1 M-50 3 4.11 14.3
Kahlenberglauf
So.09.Okt. 11 8.60 187 00:45:05 39 1 M-55 12 5.14 11.4
Jubiläumswartenlauf
So.02.Okt. 11 6.30 37 00:30:28 9 9 Männer 22 4.50 12.4
Hinteralm Brutal
Mo.15.Aug. 11 7.50 38 00:51:25 11 2 M-55 6 6.51 8.8
Rettenegger Stuhlecklauf
So.31.Juli 11 10.00 152 01:09:55 74 11 M-50 26 6.59 8.6
Grossglockner-Berglauf
So.17.Juli 11 12.67 902 01:57:58 384 9 M-55 41 9.18 6.4
Grossglockner Bergsprint
So.17.Juli 11 0.80 902 00:10:59 42 1 Gruppe-M2 516 13.43 4.4
Zugspitz Extrem-Berglauf
So.10.Juli 11 17.94 607 03:09:33 166 5 M-55 24 10.33 5.7
15. Int. Zirbitzkogel-Berglauf
So.26.Juni 11 10.00 90 01:25:05 43 3 M-55 5 8.30 7.1
Muckenkogl Berglauf
Do.23.Juni 11 9.50 59 00:53:15 21 2 M-55 4 5.36 10.7
Ötscher Mountain-Run
So.12.Juni 11 19.30 109 02:07:53 78 13 M-50 21 6.37 9.1
Ötscher Mountain-Marathon 2er Staffel
Sa.11.Juni 11 20.00 11 02:05:16 2 2 Staffel-M 7 6.15 9.6
Schafberglauf
So.15.Mai 11 5.83 113 01:01:20 59 5 M-50 15 10.31 5.7
Jauerling Berglauf
Sa.23.April 11 7.80 55 00:50:07 15 1 M-55 2 6.25 9.3
Seekopf Berglauf
Sa.19.März 11 2.00 22 00:22:46 6 1 M-50 3 11.22 5.3

148.44 Wettkampfkilometer bei 16 Läufen
9.3 km Durchschnitt pro Lauf; 18.1 h im Einsatz mit 8.2 km/h = 7.18 min/km.

2010

Lauf Datum km Tn Zeit Rang K-Rang AK Tn-AK min/km km/h
Jubiläumslauf Ottakring
So.31.Okt. 10 4.56 47 00:23:21 13 1 M-55 3 5.07 11.7
Halloweenlauf
Sa.30.Okt. 10 4.20 46 00:17:33 21 3 M-50 5 4.10 14.4
Gablitzer Troppberglauf
Di.26.Okt. 10 9.20 30 00:45:44 7 2 MAK5 8 4.58 12.1
Vienna TwinTower BusinessRun 2010
Fr.15.Okt. 10 0.68 90 00:04:29 29 3 M-50 6 6.35 9.1
Kahlenberglauf
So.10.Okt. 10 8.60 137 00:45:04 37 1 M-55 8 5.14 11.4
Penzingerlauf
So.03.Okt. 10 6.00 54 00:25:58 8 1 M-50 9 4.19 13.9
Grimmensteiner Laufevent
Sa.02.Okt. 10 8.00 91 00:34:02 27 7 M-50 19 4.15 14.1
Hernalser Herbstlauf
Sa.25.Sep. 10 11.00 64 00:47:48 10 3 M-50 11 4.20 13.8
Businessrun
Do.23.Sep. 10 4.20 14858 00:17:06 656 629 Männer 10110 4.04 14.7
IZD Tower Stiegenhauslauf
Di.14.Sep. 10 0.63 59 00:04:28 18 18 Männer 50 7.05 8.5
Karriegellauf
So.12.Sep. 10 8.30 111 00:38:56 39 10 M-50 20 4.41 12.8
Laaber Helvetia Lauf
Sa.11.Sep. 10 10.00 79 00:42:10 22 2 M-50 11 4.13 14.2
Raxlauf
Sa.04.Sep. 10 8.90 116 01:11:02 32 1 M-50 13 7.58 7.5
1. Hernalser Hügelsprintlauf
So.22.Aug. 10 0.40 24 00:02:02 15 4 M-50 5 5.05 11.8
NÖ Berglaufmeisterschaft
So.15.Aug. 10 7.50 89 00:42:17 50 5 M-55 6 5.38 10.6
HM am Wienerwaldsee
So.08.Aug. 10 21.10 32 01:37:27 8 2 M-50 5 4.37 13.0
Berglauf - Ruine Aggstein
So.01.Aug. 10 2.70 34 00:16:29 15 2 M-50 3 6.06 9.8
Bergsprint Grossglockner Berglauf
So.18.Juli 10 0.80 890 00:10:57 70 2 Männer - 2 500 13.41 4.4
Grossglockner Berglauf
So.18.Juli 10 12.67 890 02:09:05 620 23 M-55 41 10.11 5.9
Muckenkogl Berglauf
So.04.Juli 10 10.00 34 00:53:12 13 1 M-50 3 5.19 11.3
Österreichische Bergmarathon-Meisterschaften
Sa.12.Juni 10 50.00 48 05:35:23 23 4 M-55 8 6.42 8.9
10. Lauf auf den Staff /St.Veit
So.06.Juni 10 6.20 44 00:33:21 18 4 M-50 8 5.22 11.2
Leobersdorfer Brückenlauf
Sa.01.Mai 10 10.00 712 00:41:18 74 5 M-59 86 4.07 14.5
Markwardstiegenlauf
Sa.17.April 10 0.20 37 00:01:40 6 1 M-50 5 8.20 7.2
Ruinenlauf Hafnerbach
Sa.27.März 10 5.20 169 00:23:40 65 10 M-50 23 4.33 13.2
NÖ-LM-Aspang 6000m
So.07.März 10 6.00 27 00:24:15 15 1 M-55 3 4.02 14.8
LCC Eisbärlauf 2 - HM
So.21.Feb. 10 21.10 380 01:31:27 74 8 M-50 63 4.20 13.8
Berglauf auf den Seekopf
So.07.Feb. 10 3.00 27 00:25:50 6 1 M-50 4 8.36 7.0
Cross im Böhmischen Prater
So.31.Jän. 10 4.80 44 00:20:17 11 3 M-50 9 4.13 14.2
LCC Eisbärlauf 1
So.17.Jän. 10 21.10 304 01:33:31 66 6 M-50 53 4.25 13.5
Crosslauf Stadtwald St.Pölten 5km
Sa.09.Jän. 10 5.00 43 00:22:33 21 5 AK-3 11 4.30 13.3

272.04 Wettkampfkilometer bei 31 Läufen
8.8 km Durchschnitt pro Lauf; 24.7 h im Einsatz mit 11 km/h = 5.27 min/km.

2009

Lauf Datum km Tn Zeit Rang K-Rang AK Tn-AK min/km km/h
Silvesterlauf Eichgraben
Do.31.Dez. 09 5.40 64 00:21:53 17 2 M-50 9 4.03 14.8
Schönbrunner Adventlauf
So.20.Dez. 09 4.50 28 00:22:04 11 1 M-50 5 4.54 12.2
Auhof
So.29.Nov. 09 4.70 33 00:19:11 12 3 M-50 6 4.04 14.7
34.Dreistundenweglauf Mödling
So.15.Nov. 09 7.06 84 00:28:14 29 2 AK50 14 3.59 15.0

21.66 Wettkampfkilometer bei 4 Läufen
5.4 km Durchschnitt pro Lauf; 1.5 h im Einsatz mit 14.2 km/h = 4.13 min/km.